Форум Королевства Ситерра

Здравствуйте, добрый путник ( Вход | Прописка )

Просьба сообщать о найденных ошибках и оставлять свои пожелания в нашей Контактной форме

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> 

Техника стрельбы из лука

Amber de Stuff I...
сообщение 4.5.2007, 18:09
Сообщение #1


Иконка группы
Король (не действующий)
Звание: Дворяне*
Сообщений: 823
Пиастры: 26
Инвентарь
Регистрация: 25.3.2007
ICQ: 492141485
Страна:
Боевой опыт:   0  


Техника стрельбы из лука

В п редыдущих номерах журнала приведены сведения о спортивном луке, его конструкции,принадлежностях лучника, стрелах. Продолжая тему, рассказываем о приемах и способах стрельбы из лука - о технике стрельбы. Выполнение меткого выстрела требует от стрелка строго определенных действий. Все эти действия являются обязательными и находятся в строго согласованной взаимосвязи. Таким образом, техника стрельбы из лука - это комплекс движений и определенных положений частей тела человека, необходимых для выполнения выстрела, обеспечивающий максимальную вероятность (надежность) попадания в цель. Он включает в себя:

*
изготовку, прицеливание,
*
обработку выстрела (технику его выполнения),
*
управление дыханием,
*
подготовку к следующему выстрелу,
Каждая составляющая комплекса также
подразделяется на ряд элементов:

ИЗГОТОВКА
Изготовка - положение тела стрелка, принятое им для выполнения прицельного выстрела. Она подразделяется на исходную и рабочую.
Исходная изготовка включает в себя стойку (положение ног, туловища, головы), установку стрелы на луке, расположение руки, тянущей тетиву (захват тетивы, ориентация тетивы) и оценку объективных условий подготовки. Рабочая изготовка - положение стрелка, готового выполнить выстрел после уточнения прицеливания и выполнения дотягивания. При принятии рабочей изготовки выполняются следующие элементы:
1. натягивается лук и принимается поза для
прицеливания;
2. производится прицеливание, стрелок
находится в стадии завершения подготовки
к выпуску стрелы и готов выполнить его.
Стойка определяется положением стоп ног
и должна обеспечивать достаточную
устойчивость стрелка во фронтальной и
сагиттальной плоскостях, ограничивать
свободу движений в тазобедренных
суставах. Стойка в зависимости от
положения стоп ног по отношению к
проекции стрелы может быть открытая.
боковая и закрытая, левосторонняя
(стрелок правша) и правосторонняя, Далее
следует описание положений при
левосторонней стойке.

Голова стрелка повернута лицом к мишени. несколько наклонена влево, подбородок приподнят, что создает удобство для размещения кисти тянущей руки. Туловище располагается устойчиво, естественно, вертикально с некоторым наклоном вперед.
Рука, удерживающая лук, участвует в наведении его в сторону цели и в прицеливании. Действия левой руки должны отвечать следующим требованиям:
1. давление кисти на рукоятку лука должно
проходить в плоскости выстрела, при этом
точка ее приложения к рукояти должна
быть постоянной от выстрела к выстрелу;
2. звенья руки (плечо, предплечье, кисть) не
должны препятствовать свободному
прохождению тетивы при выстреле;
3. направление силы давления лука на кисть
должно проходить как можно ближе к
центру;
4. мышцы сгибателей пальцев должны быть
расслаблены; если они участвуют в
удержании лука, то обхватывают рукоятку
всякий раз с одинаковой силой.

Способ удержания лука в кисти руки называется хватом. Он может быть низким и высоким.
Рука, тянущая тетиву, "прекращает" движение в момент прикладки кисти под челюстью при предварительном прицеливании и до отхода тетивы от подбородка. Захват тетивы выполняется указательным, средним и безымянным пальцами. Тетива размещается на первых (ногтевых) фалангах пальцев. Нагрузка на пальцы должна распределяться равномерно. Кисть правой руки при этом расположена так, что пальцы размещаются перпендикулярно тетиве. Хвостовик стрелы не должен зажиматься пальцами. Ладонь должна быть выправлена, а большой палец и мизинец согнуты. С целью предохранения от образования мозолей на пальцы надеваются напалечники. Большой палец и мизинец в удержании тетивы не участвуют. Во избежание помех со стороны большого пальца пользуются следующими наиболее распространенными способами: а) прижимают его к ладони (подчелюстной способ); б) отводят большой палец и прижимают передней поверхностью к шее (зашейный способ); в) большой палец отводят и прижимают к задней поверхности нижней части челюсти (зачелюстной способ).

ПРИЦЕЛИВАНИЕ
Прицеливание - это наведение лука в мишень и сохранение его в этом положении, пока не произойдет выпуск стрелы - выстрел. В настоящее время наиболее распространен способ наведения, при котором постоянно сохраняется расстояние от зрачка глаза до стрелы. Это расстояние (база) сохраняется за счет плотной прикладки кисти руки, тянущей тетиву, под подбородком с фиксацией тетивы по подбородку, кончику носа или левому (правому) крылу его. Некоторые стрелки применяют для более точного фиксирования расстояния от зрачка до стрелы пуговку на тетиве. Вторая точка - это мушка прицела, которая устанавливается на вертикальной линейке и перемещается по вертикали и горизонтали. Это устройство закрепляется на выносной линейке прицела. Точкой прицеливания является мишень. Стрелок при прицеливании наблюдает мушку через проекцию тетивы, которая
размещается по геометрической оси рукояти лука.
Последовательность при прицеливании с захватом тетивы тремя пальцами:
1. принятие рабочей изготовки должно
производиться до начала уточнения в
прицеливании;
2. положение головы фиксируется
напряжением мышц шеи и спины так,
чтобы линия прицеливания проходила
через глаз стрелка, тетиву, мушку прицела,
а мишень совпадала с плоскостью
выстрела;
3. база стрелка - расстояние между
зрачком глаза стрелка и стрелой,
закрепленной на тетиве, должна иметь
постоянное расстояние;
4. положение пальцев на тетиве не должно
выводить ее из плоскости выстрела;
5. при вертикальной плоскости выстрела не
должно быть завала лука;
6. при прицеливании предпочтительно
фокусировать зрение на мушке и
проектировать ее четкие очертания на
расплывчатую мишень.

ОБРАБОТКА ВЫСТРЕЛА
Обработка выстрела - последняя фаза в растягивании лука, прицеливании и дотягивании, которая заканчивается выстрелом - отходом стрелы от тетивы. Прицельный выстрел осуществляется следующим образом. Заняв позицию для стрельбы (лук в опущенной руке), оценив ее правильность (отношение к мишени, постановка ног, головы и др.) и ознакомившись с объективными условиями выполнения предстоящего выстрела, стрелок поднимает лук и, удерживая его в руке (вытянутой в сторону мишени), принимает изготовку, натягивает тетиву, направляет лук мушкой в центр мишени и, удерживая эту направленность, возобновляет растягивание, но уже очень медленно, не мешая неподвижности всей системы "стрелок-лук". На фоне этого дотяга в момент, когда стрела вышла из-под кликера (при условии, что лук не изменил своей направленности мушкой на середину мишени), и производится отрыв тетивы. Дотягивание начинается с перемещения стрелы из-под кликера и заканчивается щелчком. По этому звуковому сигналу начинается освобождение тетивы, которое заканчивается полным отделением тетивы от подбородка.
Действия стрелка по выпуску тетивы должны производиться в направлении плоскости выстрела, и тетива должна уходить только от подбородка. В отходе (выпуске) стрелы участвуют обе руки. В фазах дотягивания и освобождения тетивы левая рука наращивает давление на рукоятку лука в направлении выстрела, помогая как бы правой руке, но ни в коем случае не подменяя ее. При такой работе левой руки, когда произошел разрыв цепи "лук-срелок", она перемещает лук в направлении выстрела, не сбивая наводки его. Правая рука перемещается назад.

Перед принятием исходной изготовки следует дышать спокойно, чуть углубленно, затем, ближе к началу растягивания тетивы, более поверхностно. Обработку выстрела следует производить при задержке дыхания на полувыдохе. Дыхательный цикл состоит из вдоха, выдоха и паузы. В одну минуту человек в спокойном состоянии производит в среднем 12-15 циклов, то есть один дыхательный цикл длится 4-5 секунд. После выдоха - 2-3 секундная пауза. Эта естественная пауза, как правило, используется стрелком для обработки выстрела. Но для того, чтобы ее хватило на весь выстрел, дыхание задерживается чуть раньше наступления естественной паузы и продляют ее до выпуска тетивы. Таким образом, она увеличивается до 10-12 секунд, необходимых для обработки выстрела. Правильно поставленное, соответствующее ритму стрельбы дыхание обеспечивает организму нормальный отдых, предохраняет его от преждевременного утомления.

ПОДГОТОВКА
К СЛЕДУЮЩЕМУ ВЫСТРЕЛУ
Подготовка к следующему выстрелу - это комплекс действий стрелка после выстрела, обеспечивающий его восстановление, проведение анализа выстрела и принятие решения о сохранении или улучшении качества попадания.
Подготовка к выполнению выстрела слагается из действий, происходящих за очень короткий промежуток времени (в среднем 50 секунд на весь комплекс подготовительных мероприятий и выстрел). После выполнения выстрела стрелок должен сохранить позу и положение лука в вытянутой руке до момента попадания стрелы в мишень, произвести отметку выстрела, пользуясь биноклем или на коротких дистанциях без него и провести тщательный анализ выстрела. При анализе выстрела в случае неблагоприятного попадания следует определить причину. Если ошибка установлена - принять решение по ее исправлению. Если причина ошибки неизвестна, то необходимо выполнить следующий выстрел, после вторичного анализа найти причину появления ошибки и принять соответствующее решение. Подготовка к следующему выстрелу слагается из выполнения следующих действий стрелка:
1. отметка попадания стрелы в мишень;
2. сохранение позы;
3. анализ проведенного выстрела;
4. принятие решения по технике и тактике
5. стрельбы;
6. восстановление сил, затраченных на
проведение выстрела.


--------------------
Первопрестолдец.Основатель проекта.seaterra.su
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 24.1.2018, 12:23
Rambler's Top100